Il supporto psicologico è un servizio erogato dallo psicologo, attraverso l’ ascolto, il colloquio e l’ interazione empatica con le persone che si rivolgono a lui; si basa  sull’ alleanza tra utente e professionista, necessaria affinché  il primo si senta libero di esprimere le sue preoccupazioni, difficoltà, malessere. 
Come suggerisce la parola stessa “supporto”, questo è un servizio utile alle persone che già posseggono molte risorse, ma hanno bisogno di una figura professionale competente che le sostenga nell’ individuare e  riorganizzare tali risorse e strategie personali, al fine di riuscire ad utilizzarle per fronteggiare gli eventi di vita.

Eventi di vita negativi, come malattie, lutti, separazioni, oppure cambiamenti nel lavoro o nella vita personale (matrimonio, nascita dei figli…), possono risultare difficili da comprendere e  gestire per la persona in un determinato momento della sua esistenza.
Di per sé i sintomi psicologici (ad esempio insonnia, riduzione\aumento dell’ appetito, perdita di interesse per le attività quotidiane, aggressività, difficoltà di concentrazione…) che vengono innescati da tali eventi non sono patologici, ma solo reazioni dell’ individuo a quello che accade intorno a lui. Se, però,  tali reazioni persistono, aumentando anche in frequenza ed intensità, tanto da interferire con il funzionamento della persona nei diversi ambiti, allora significa che le risposte messe in atto
fino a quel momento non sono le più adeguate a fronteggiare la situazione. In tali circostanze è   necessario che la persona si rivolga ad uno psicologo, che, in quanto professionista competente, la supporti nel ricercare e mobilitare altre risorse personali, che magari  da sola non riesce ad individuare ed attivare.

È importante sapere che… il supporto psicologico:

• può essere utile per aumentare la conoscenza di sé stessi, degli altri e delle dinamiche che caratterizzano i principali ambienti di vita (familiare, lavorativo, sociale, scolastico…);
• può ridurre l’ ansia, lo stress, le paure e le preoccupazioni costanti che invadono la mente dell’ individuo, aiutandolo ad uscire da situazioni di stallo e recuperare uno stato di benessere;
• può contribuire a  ritrovare il giusto livello di autostima;
• non implica necessariamente dover sostenere  un ciclo di incontri  per molti mesi o anni,  infatti molto spesso ne sono sufficienti pochi per raggiungere gli obiettivi stabiliti e trovare una soluzione funzionale da utilizzare per far fronte alle proprie difficoltà.